Как бросить курить. -> Сообщество параноиков

Страницы: (3) 1 2 3

ласомбра	дата: 24-12-2012 - 20:54 Курение вредит вашему здоровью, курение является причиной различных заболеваний. курение табака вызывает никотиновую зависимость, огрдите детей от табачного дыма и т.п. Всё это и многое другое курильщики могут прочитать на пачках с табачными изделиями. скрытый текст И всё равно количество потребителей табака растёт. Не смотря на законодательные притеснения, несмотря на вред здоровью, не обращая внимание на резкие "фи" окружающих мы продолжаем курить. Иногда курильщиков посещают идеи о том, что неплохо бы завязать с этой пагубной привычкой, но дело это трудное и обычно дальше мыслей дело не заходит. Особо настырные тратят кровно заработанные деньги на кодирование, пластыри, никотиновые "соски" и прочую дребедень набивая и без того нехудые кошельки тех, кто делает деньги на бросающих курильщиках. Как говорил Гекельберифин, "Нет ничего проще чем бросить курить. Я, например, бросал раз сто". Примерно так же могут сказать многие курильщики, я не исключение (разве что цифра бросаний гораздо меньше, даже меньше десяти). Так как же безболезненно не обламываясь бросить курить... На самом деле всё очень просто. Есть два проверенных способа не требующих резкого отказа от курения, которые дают легко и "безобломно" прийти к желаемому результату: Способ первый: С утра не курите до тех пор пока можете выдержать. Как только понимаете, что дальнейшее некурение вас обламывает конкретно - закуривайте. Дальше курите по необходимости. На следующий день повторяйте алгоритм, постарайтесь чтоб время закуривания первой сигареты было больше (в смысле позже) чем в предыдущий день. В один прекрасный день первую сигарету вы закурите часов в 6 вечера обычно полный отказ происходит где то через неделю после этого знаменательного события. Единственный минус - курс прерывать нельзя, иначе результат теряется очень быстро. Способ второй: Сделайте из вредной привычки ритуал-таинство - переходите на трубку. Множество плюсов: 1. Вы точно знаете что курите табак, а не навоз в перемешку с сеном. 2. Сгорающего табака вы потребляете по сравнению с сигаретами примерно раз в пять меньше. Фактически в лёгкие идёт одна затяжка из пяти. 3. Это стильно 4. Частота курения падает в течение недели-двух в среднем в пять раз. 5. Недели через две-три отсутствие под рукой курительных принадлежностей в течение суток - не обламывает, и некурение в течение этого времени времени не вызывает негативных эмоций. С этого момента можно подумать о полном отказе от курения. 6. Врачи утверждают что трубка менее вредна для организма чем сигареты. 7. после трубки вы не станете курить сигареты, поскольку они реально "вонючие палочки" и курить их противно. Минусы: 1. вы можете просто не захотеть отказываться от курения начав курить трубку. 2. требует начального капиталовложения (на покупку трубки). В дальнейшем поначалу затраты на табак равноценны средним затратам на сигареты, потом становятся меньше. Оба способа проверенные лично. Бросайте с комфортом.)))
Мавзон	дата: 24-12-2012 - 20:56 Я бросил курить так - просто перестал курить. Те, кто считает, что им нужна помощь - лукавят, уступая привычке.
ласомбра	дата: 24-12-2012 - 21:08 (Мавзон @ 24.12.2012 - время: 20:56) Я бросил курить так - просто перестал курить. Те, кто считает, что им нужна помощь - лукавят, уступая привычке. ну наверно не так ты бросил курить. а сначало обдумывал. потом принял решение бросить. потом мысленно настраивался претворить это решение в жисть. а только потом раз и бросил)))
filaret33	дата: 24-12-2012 - 21:15 (ласомбра @ 24.12.2012 - время: 20:54) Курение вредит вашему здоровью, курение является причиной различных заболеваний. курение табака вызывает никотиновую зависимость, огрдите детей от табачного дыма и т.п. Всё это и многое другое курильщики могут прочитать на пачках с табачными изделиями. скрытый текст И всё равно количество потребителей табака растёт. Не смотря на законодательные притеснения, несмотря на вред здоровью, не обращая внимание на резкие "фи" окружающих мы продолжаем курить. Иногда курильщиков посещают идеи о том, что неплохо бы завязать с этой пагубной привычкой, но дело это трудное и обычно дальше мыслей дело не заходит. Особо настырные тратят кровно заработанные деньги на кодирование, пластыри, никотиновые "соски" и прочую дребедень набивая и без того нехудые кошельки тех, кто делает деньги на бросающих курильщиках. Как говорил Гекельберифин, "Нет ничего проще чем бросить курить. Я, например, бросал раз сто". Примерно так же могут сказать многие курильщики, я не исключение (разве что цифра бросаний гораздо меньше, даже меньше десяти). Так как же безболезненно не обламываясь бросить курить... На самом деле всё очень просто. Есть два проверенных способа не требующих резкого отказа от курения, которые дают легко и "безобломно" прийти к желаемому результату: Способ первый: С утра не курите до тех пор пока можете выдержать. Как только понимаете, что дальнейшее некурение вас обламывает конкретно - закуривайте. Дальше курите по необходимости. На следующий день повторяйте алгоритм, постарайтесь чтоб время закуривания первой сигареты было больше (в смысле позже) чем в предыдущий день. В один прекрасный день первую сигарету вы закурите часов в 6 вечера обычно полный отказ происходит где то через неделю после этого знаменательного события. Единственный минус - курс прерывать нельзя, иначе результат теряется очень быстро. Способ второй: Сделайте из вредной привычки ритуал-таинство - переходите на трубку. Множество плюсов: 1. Вы точно знаете что курите табак, а не навоз в перемешку с сеном. 2. Сгорающего табака вы потребляете по сравнению с сигаретами примерно раз в пять меньше. Фактически в лёгкие идёт одна затяжка из пяти. 3. Это стильно 4. Частота курения падает в течение недели-двух в среднем в пять раз. 5. Недели через две-три отсутствие под рукой курительных принадлежностей в течение суток - не обламывает, и некурение в течение этого времени времени не вызывает негативных эмоций. С этого момента можно подумать о полном отказе от курения. 6. Врачи утверждают что трубка менее вредна для организма чем сигареты. 7. после трубки вы не станете курить сигареты, поскольку они реально "вонючие палочки" и курить их противно. Минусы: 1. вы можете просто не захотеть отказываться от курения начав курить трубку. 2. требует начального капиталовложения (на покупку трубки). В дальнейшем поначалу затраты на табак равноценны средним затратам на сигареты, потом становятся меньше. Оба способа проверенные лично. Бросайте с комфортом.))) Если есть мотивация, то проще бросить. При некоторой силе воли запросто можно бросить.
ласомбра	дата: 24-12-2012 - 21:55 (filaret33 @ 24.12.2012 - время: 21:15) Если есть мотивация, то проще бросить. При некоторой силе воли запросто можно бросить. дык. все уже давно сошлись на мнении... что стоит просто захотеть. и можно добиться любой мечты. (в том числе и бросить курить) толбко весь фокус в том. что "просто захотеть" - это и есть самое сложное в жизни)))
Barambeck	дата: 25-12-2012 - 01:44 (Мавзон @ 24.12.2012 - время: 20:56) <q>Я бросил курить так - просто перестал курить. Те, кто считает, что им нужна помощь - лукавят, уступая привычке.</q> Только никакая это не привычка, а самая банальная наркотическая зависимость.
монархист	дата: 25-12-2012 - 01:57 я курю лет этак 35 ...бросить не получается
Мерлин	дата: 25-12-2012 - 04:33 (filaret33 @ 24.12.2012 - время: 21:15) (ласомбра @ 24.12.2012 - время: 20:54) Курение вредит вашему здоровью, курение является причиной различных заболеваний. курение табака вызывает никотиновую зависимость, огрдите детей от табачного дыма и т.п. Всё это и многое другое курильщики могут прочитать на пачках с табачными изделиями. скрытый текст И всё равно количество потребителей табака растёт. Не смотря на законодательные притеснения, несмотря на вред здоровью, не обращая внимание на резкие "фи" окружающих мы продолжаем курить. Иногда курильщиков посещают идеи о том, что неплохо бы завязать с этой пагубной привычкой, но дело это трудное и обычно дальше мыслей дело не заходит. Особо настырные тратят кровно заработанные деньги на кодирование, пластыри, никотиновые "соски" и прочую дребедень набивая и без того нехудые кошельки тех, кто делает деньги на бросающих курильщиках. Как говорил Гекельберифин, "Нет ничего проще чем бросить курить. Я, например, бросал раз сто". Примерно так же могут сказать многие курильщики, я не исключение (разве что цифра бросаний гораздо меньше, даже меньше десяти). Так как же безболезненно не обламываясь бросить курить... На самом деле всё очень просто. Есть два проверенных способа не требующих резкого отказа от курения, которые дают легко и "безобломно" прийти к желаемому результату: Способ первый: С утра не курите до тех пор пока можете выдержать. Как только понимаете, что дальнейшее некурение вас обламывает конкретно - закуривайте. Дальше курите по необходимости. На следующий день повторяйте алгоритм, постарайтесь чтоб время закуривания первой сигареты было больше (в смысле позже) чем в предыдущий день. В один прекрасный день первую сигарету вы закурите часов в 6 вечера обычно полный отказ происходит где то через неделю после этого знаменательного события. Единственный минус - курс прерывать нельзя, иначе результат теряется очень быстро. Способ второй: Сделайте из вредной привычки ритуал-таинство - переходите на трубку. Множество плюсов: 1. Вы точно знаете что курите табак, а не навоз в перемешку с сеном. 2. Сгорающего табака вы потребляете по сравнению с сигаретами примерно раз в пять меньше. Фактически в лёгкие идёт одна затяжка из пяти. 3. Это стильно 4. Частота курения падает в течение недели-двух в среднем в пять раз. 5. Недели через две-три отсутствие под рукой курительных принадлежностей в течение суток - не обламывает, и некурение в течение этого времени времени не вызывает негативных эмоций. С этого момента можно подумать о полном отказе от курения. 6. Врачи утверждают что трубка менее вредна для организма чем сигареты. 7. после трубки вы не станете курить сигареты, поскольку они реально "вонючие палочки" и курить их противно. Минусы: 1. вы можете просто не захотеть отказываться от курения начав курить трубку. 2. требует начального капиталовложения (на покупку трубки). В дальнейшем поначалу затраты на табак равноценны средним затратам на сигареты, потом становятся меньше. Оба способа проверенные лично. Бросайте с комфортом.))) Если есть мотивация, то проще бросить. При некоторой силе воли запросто можно бросить. +100500! Бросил сразу, в одни день, начав заниматься спортом!)
Мерлин	дата: 25-12-2012 - 04:35 уважаемый Мерлин вы состоите с группе "Сообщество параноиков" но единственное ваше участие в работе группы... это реклама постороннего ресурса... некрасиво... состоите в группе. могли бы и создать пару тройку топиков насчет того же курения например. (если вы в этом так хорошо разбираетесь... спасибо за понимание... Это сообщение отредактировал ласомбра - 25-12-2012 - 21:58
Ukos45	дата: 25-12-2012 - 08:04 Первый раз бросал сам на время отпуска, месяца полтора не курил. Второй раз окончательно с помощью таблеток, уже третий месяц не курю. Помогли таблетки "Табекс", отец посоветовал...
Юбиквали	дата: 25-12-2012 - 14:32 Существует на самом деле только один надёжный способ бросить курить... по-настоящему надёжный... щас, досмолю бычок и расскажу.
dargot54	дата: 25-12-2012 - 17:56 Самым главным для меня было желание отказаться от курения и осознание вреда, который оно причиняет здоровью. Потом уже было дело техники. Увеличивал постепенно интервалы между выкуренными сигаретами до тех пор пока не почуствовал, что могу обойтись без них. Потом (спустя несколько месяцев после отказа от курения), для контрольного эксперимента, курил еще пару недель и снова без проблем перестал курить. Так-что главное захотеть бросить курить.
Vassalina	дата: 25-12-2012 - 20:12 (Мавзон @ 24.12.2012 - время: 20:56) Я бросил курить так - просто перестал курить. Те, кто считает, что им нужна помощь - лукавят, уступая привычке. Абсолютно согласна. Я тоже взяла и бросила.Не курю уже три года. Стаж курения 20 лет.
ласомбра	дата: 25-12-2012 - 21:14 (dargot54 @ 25.12.2012 - время: 17:56) Самым главным для меня было... осознание вреда, который оно причиняет здоровью... а можно поконкретнее. что за вред... здоровью был нанесен вам за неизвестно сколько лет курения? для наглядности я курил несколько десятков лет. в день выкуривал 4 пачки... так что я вас великолепно пойму... рассказывайте)))
dargot54	дата: 26-12-2012 - 18:04 Курил я не долго, около 10 лет. Что касается вреда здоровью - стал чувствовать боль в груди, часто кашлял. Психологически угнетала привычка, которая управляла моим настроением (не покурил с утра и психуешь пока до сигареты не доберешься).
ласомбра	дата: 26-12-2012 - 19:25 (dargot54 @ 26.12.2012 - время: 18:04) Курил я не долго, около 10 лет. Что касается вреда здоровью - стал чувствовать боль в груди, часто кашлял. Психологически угнетала привычка, которая управляла моим настроением (не покурил с утра и психуешь пока до сигареты не доберешься). я придерживавюсь. теории... что начинают курить. все по одной причине. "что бы стать круче" (что бы быть похожими. на взрослых. на заводил. и лидеров. это и есть стать круче только другими словами)... и бросают почти все тоже по одной причине... потому что с годами понимают. что никакой крутости. курение не дало. (крутость она от другого зависит). но это только пол причины... большинство бы так и курили дальше. просто по привычке... вторая половина. это то что курение дорогое удовольствие. и в большинстве своем люди - существа меркантильные... "зачем платить за дорогую привычку если отдачи она не дает?" впринципе. это и есть психологическая причина...
Sun Shine	дата: 27-12-2012 - 20:30 надо забеременеть
ласомбра	дата: 27-12-2012 - 21:02 (Sun Shine @ 27.12.2012 - время: 20:30) надо забеременеть не совсем понятно... если идет речь о способе бросить курить... то я не уверен. что это сработает. девушка курит потому что у неё - нет достойного мужчины (именно достойного. просто мужчина не считается) и девушка с сигаретой - это показатель того что девушка находится в поиске. беременность на прямую никак не связана с обретением достойного муж. (это разные временнные и ситуационные моменты) поэтому ваша версия мне кажется не очень правдоподобной... но все равно спасибо за ваш комментарий))) Это сообщение отредактировал ласомбра - 28-12-2012 - 19:28
filaret33	дата: 27-12-2012 - 21:23 (ласомбра @ 24.12.2012 - время: 21:55) (filaret33 @ 24.12.2012 - время: 21:15) Если есть мотивация, то проще бросить. При некоторой силе воли запросто можно бросить. дык. все уже давно сошлись на мнении... что стоит просто захотеть. и можно добиться любой мечты. (в том числе и бросить курить) толбко весь фокус в том. что "просто захотеть" - это и есть самое сложное в жизни))) Вот и определиться хочешь или не хочешь.Как говорится быть или не пить.(Шекспир)
ласомбра	дата: 28-12-2012 - 22:19 (filaret33 @ 27.12.2012 - время: 21:23) Вот и определиться хочешь или не хочешь.Как говорится быть или не пить.(Шекспир) вопрос курения. у нас на форуме параноиков. интересует исключительно с точки зрения стресс фактора. тоесть - как причина паранои... или наоборот с точки зрения уменьшения стрессфактор... неоднократно от великолепных врачей слышал мнение: (о девушках) "пусть курит. не трогайте ее. курить намного лучше чем резать вены"... времена бывают разные. есть время раскидывать камни. есть их собирать... так и с курением... бывают периоды когда курение снимает стресс (у параноиков. бывает довольно часто)... и тогда курить - это хорошо... а бывает что курение доставляет какие то психологические неудобства. (то есть человек изменился. или стрессовая ситуация изменилась...) и нужно отказаться от курения... потому что в нынешней ситуации лучше без него... но не существует какой то одной правильной точки зрения... мир не чернобелый. мир цветной. и черных и белых цветов в нем оч.мало)
Siragas	дата: 29-12-2012 - 01:39 Просто сделайте анализ тех сигарет,которые курите.И убедившись,что там кроме,старых носков ничего не положено.Не ощущайте себя лохом и лохой .Бросьте .
dargot54	дата: 29-12-2012 - 09:10 (ласомбра @ 26.12.2012 - время: 19:25) я придерживавюсь. теории... что начинают курить. все по одной причине. "что бы стать круче" (что бы быть похожими. на взрослых. на заводил. и лидеров. это и есть стать круче только другими словами)... и бросают почти все тоже по одной причине... потому что с годами понимают. что никакой крутости. курение не дало. (крутость она от другого зависит). но это только пол причины... большинство бы так и курили дальше. просто по привычке... вторая половина. это то что курение дорогое удовольствие. и в большинстве своем люди - существа меркантильные... "зачем платить за дорогую привычку если отдачи она не дает?" впринципе. это и есть психологическая причина... Я начал курить из-за того, что девушка, которая мне нравилась, курила. Просто понты и все, а потом уже просто "прикольно" было быть курильщиком (молодой был совсем). Это сообщение отредактировал dargot54 - 29-12-2012 - 09:11
dargot54	дата: 29-12-2012 - 09:13 (Sun Shine @ 27.12.2012 - время: 20:30) надо забеременеть Моя мама рассказывала, что тоже отвращение к курению почувствовала когда забеременела, но спустя несколько лет после моего рождения снова курить начала. Еще раз ходила на иглоукалывание и после него не курила пару месяцев, но видно привыкла за многие годы быть курильщицей и начала снова.
Vassalina	дата: 02-01-2013 - 23:11 (Sun Shine @ 27.12.2012 - время: 20:30) надо забеременеть это не помогает))))
Шиншилл@	дата: 22-02-2013 - 08:55 Вот! У меня так и было..Никто никогда не бросит, пока не захочет! Они не могут, потому что не хотят..не готовы!
PAŁAÐÍN	дата: 01-11-2013 - 23:28 приспичит-бросишь
Вeтер	дата: 01-11-2013 - 23:49 Я книжку читал, о был готов морально
Elbrujo	дата: 02-11-2013 - 01:05 Я бросил курить в 2004. На это ушел год. Настройки, Желание, намерение.
Вeтер	дата: 02-11-2013 - 11:26 Я в один день . Покурил последнюю и потом ночью половинку. Стаж был 17 лет , последние годы полторы- две пачки в день. Думал сдохну если не брошу.
- Vampire -	дата: 02-11-2013 - 11:27 Как бросить курить? Пачку докурить, пустую выкинуть, а новую не покупать)
ласомбра	дата: 02-11-2013 - 12:07 ну любой может бросить. поэтому. когда люди на форуме где то. пишут "ура. я не курю три дня..." и все вокруг "вау. ты крута. ты молодец. ты умничка... итд" странно смотреть на них. наверно это какая то разновидность флуда. ну я так думаю... потому что практического. ну я во всяком случае не вижу...
Nika-hl	дата: 02-11-2013 - 15:01 (ласомбра @ 02.11.2013 - время: 12:07) ну любой может бросить. поэтому. когда люди на форуме где то. пишут "ура. я не курю три дня..." и все вокруг "вау. ты крута. ты молодец. ты умничка... итд" странно смотреть на них. наверно это какая то разновидность флуда. ну я так думаю... потому что практического. ну я во всяком случае не вижу... Ну.. Не думаю, что это разновидность флуда. Я думаю, что реально от радости. Но..боюсь, что не выдержит и закурит. А вот про это уже писать не станет: "Ура! Я уже три дня курю!")))
ласомбра	дата: 06-11-2013 - 23:31 (Nika-hl @ 02.11.2013 - время: 15:01) (ласомбра @ 02.11.2013 - время: 12:07) ну любой может бросить. поэтому. когда люди на форуме где то. пишут "ура. я не курю три дня..." и все вокруг "вау. ты крута. ты молодец. ты умничка... итд" странно смотреть на них. наверно это какая то разновидность флуда. ну я так думаю... потому что практического. ну я во всяком случае не вижу... Ну.. Не думаю, что это разновидность флуда. Я думаю, что реально от радости. Но..боюсь, что не выдержит и закурит. А вот про это уже писать не станет: "Ура! Я уже три дня курю!"))) знаете я не курю. и ни какой радости от этого не испытываю... и вы меня никогда в этом не убедите. радость можно испытывать от каких то реальных вещей. что ты чего то достиг... кстати это не только мое мнение. в реале я проводил социологические опросы... результат показал. что это в основном понты. и страдают ими в основном те кто привык постоянно чем то хвастаться... для них. "бросание" это просто еще один понт. что бы привлечь к себе внимание... не более того...
Elbrujo	дата: 07-11-2013 - 00:58 Когда боролся с курением (или с собой) четыре дня было трдуно. Но это все в голове. Когда захотел было бросить то в сказал не курю три дня что бы не случилось - и вечером отец попал в больницу. Я сказал себе - держись. И таки сдержал слово и с отцом было все в порядке Потом решил не курить весь зимний перед рождественский пост, там было на день двадцатый закурил из-за ссоры, но сигарета мне не была приятной. В конце концов я понял что нужно охотится на свои привычки и изменять взгляд на них. Не бороться с привычкой курить, а изменять тот момент из-за которого хочется курить. Это сообщение отредактировал Elbrujo - 07-11-2013 - 00:59
ласомбра	дата: 07-11-2013 - 10:05 ну было 4 дня трудно. и че? это достижение теперь. вызывает у вас всю отставшую жисть бурную радость? в среднем все муки длятся не больше недели... а радости приносят потом всю оставшуюся жисть... это ж прям "элексир счастья" изобрели... надо эту процедуру еще в садике ввести: сначала всех учат курить. потом все бросают. и мы получаем счастливое поколение людей...